Hormonyoga - der Weg
zur inneren Balance

Dieses besondere Wochenende lädt auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden, Balance und Selbstliebe ein. Durch die achtsame Verbindung von kräftigenden und sanften Yogaübungen, bewussten Atemtechniken und wohltuenden Entspannungsphasen werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und der Hormonhaushalt auf natürliche Weise harmonisiert. Unterstützt durch ätherische Öle entsteht ein geschützter Raum, in dem Loslassen und innere Ruhe möglich sind. Besonders wirksam ist Hormonyoga bei Frauen in den Wechseljahren, bei Menstruationsbeschwerden oder Kinderwunsch – es lindert Symptome wie Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen und stärkt Ihre innere Kraft.

Geleitet wird das Retreat von Antonina und Anja – zwei leidenschaftlichen und erfahrenen Yogalehrerinnen, die ihre Arbeit mit Herz und Engagement ausüben. Antonina bringt an diesem Wochenende ihre umfangreichen Kenntnisse in den Bereichen Stressprävention, Atemtechnik und Hochsensibilität ein, um die TeilnehmerInnen auf eine tiefgehende Reise zu begleiten. Anja begleitet die TeilnehmerInnen mit ihrem Wissen im regenerierenden Yoga, welches Faszien- und Yin-Yoga harmonisch vereint, sowie im Kandala Hormonyoga, welches das klassische Hormonyoga nach Dinah Rodrigues mit Yin-Yoga verbindet. Die einfühlsame Art beider hilft dabei, sich tief zu entspannen und sich selbst besser kennenzulernen.

Neben den wohltuenden Yogaeinheiten genießen Sie unseren Wellnessbereich, ziehen sich wahlweise zurück an einen der vielen schönen Plätze im Hofgut oder brechen auf in die wunderbare, umliegende Natur des Taunus mit seinen Wiesen und Wäldern. Abgerundet wird Ihre Auszeit kulinarisch mit den abwechslungsreichen und leckeren Kreationen unserer Hofgut-Köche.