Beweglich und entspannt durch die Vorweihnachtszeit

4.-6. Dezember 2026

Die letzten Wochen des Jahres sind oft geprägt von Terminen, Vorbereitungen und einem hohen Tempo. Dieses besondere Retreat lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, neue Energie zu tanken und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun.

Gemeinsam mit Heilpraktikerin und zertifizierter Liebscher & Bracht-Schmerztherapeutin Silvia erleben Sie ein Wochenende voller Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden. Durch gezielte Engpassdehnungen, wohltuende Faszien-Rollmassagen und achtsame Übungen lernen Sie, Spannungen zu lösen und Ihre Beweglichkeit nachhaltig zu fördern.

Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt ausreichend Zeit, die Ruhe der Natur rund um Hofgut Georgenthal zu genießen, in unserem kleinen Wellnessbereich zu entspannen oder sich von der Hofgut-Küche kulinarisch verwöhnen zu lassen.

Das Retreat richtet sich sowohl an Menschen mit bestehenden Beschwerden als auch an alle, die präventiv etwas für ihre Gesundheit, Beweglichkeit und ihr Körpergefühl tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Das erwartet Sie bei Ihrem Retreat Wochenende

Freitag

- Individuelle Anreise ab 15:00 Uhr
- Begrüßung und Einführung in die Liebscher & Bracht-Methode
- Erste praktische Übungseinheit „Von Kopf bis Fuß“
- Gemeinsames Abendessen

Samstag

- Morgenpraxis mit Übungen und Faszien-Rollmassagen für Beine, Hüfte und Rücken
- Gemeinsames Frühstück
- Zeit für Wellness, Sauna oder Naturerlebnisse
- Nachmittags-Einheit für Arme, Schultern, Kopf und Nacken
- Gemeinsames Abendessen

Sonntag

- Abschließende Ganzkörper-Einheit für einen entspannten Start in die Heimreise
- Gemeinsames Frühstück
- Check-out bis 11:00 Uhr

Geringfügige Programmänderungen vorbehalten.