Vier Tage nur für Sie – ganz ohne schlechtes Gewissen

9.–12. Dezember 2027

Wann haben Sie sich zuletzt Zeit genommen, in der es ausschließlich um Sie und Ihre eigenen Bedürfnisse ging? Das viertägige Frauenretreat „Unanständig gut zu mir“ mit Eliza Tomm lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, Verantwortung für einen Moment abzugeben und sich selbst wieder bewusst in den Mittelpunkt zu stellen.

Mit einer besonderen Kombination aus Somatic Yin Yoga, achtsamer Körperarbeit, Entspannung und kreativen Impulsen entdecken Sie neue Wege zu mehr Selbstfürsorge, Sinnlichkeit und Lebensfreude. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung oder Leistung, sondern darum, den eigenen Körper wahrzunehmen, persönliche Grenzen zu achten und herauszufinden, was wirklich guttut.

Inmitten der ruhigen Natur des Taunus erwarten Sie vier Tage voller wohltuender Erfahrungen, genussvoller Momente und wertvoller Zeit für sich selbst.

Darauf dürfen Sie sich freuen

Dieses Frauenretreat verbindet achtsame Bewegung, bewusste Körperwahrnehmung und genussvolle Erlebnisse zu einer besonderen Auszeit für Körper und Geist. Im Mittelpunkt steht die Einladung, die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen wieder bewusster wahrzunehmen – ganz ohne Erwartungen oder Leistungsdruck.

Somatic Yin Yoga, regenerierende Yogaeinheiten und sanfte Körperübungen schaffen Raum, um zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zum eigenen Körper zu vertiefen. Ergänzend laden Klangyoga, kreative Workshops und gemeinsame Reflexionsrunden dazu ein, neue Perspektiven zu entdecken. Auch die Themen Sinnlichkeit, Nähe und persönliche Grenzen finden ihren Platz – immer in einem achtsamen Rahmen, in dem jede Teilnehmerin selbst entscheidet, wie weit sie sich einbringen möchte.

Eliza begleitet Sie durch vier abwechslungsreiche Tage, in denen Bewegung, Entspannung, persönliche Impulse und gemeinsamer Austausch miteinander verbunden werden. Dabei bleibt ausreichend Freiraum für Ihre individuellen Bedürfnisse.

Genießen Sie zwischen den Einheiten den Wellnessbereich des Hofgut Georgenthal, entspannen Sie in der Sauna oder entdecken Sie die winterliche Natur des Taunus bei einem Spaziergang. Drei genussvolle Abendmenüs und unser Verwöhnfrühstück runden Ihre Auszeit kulinarisch ab

ABLAUF & INHALTE DES RETREATS

Ihr Hotelarrangement

Für die Teilnehmenden des Retreats haben wir ein spezielles Hotelarrangement mit drei Übernachtungen, Verwöhnfrühstück und drei 3-Gang-Abendmenüs zusammengestellt. Tee und Wasser sind während der Retreat-Einheiten ebenfalls inklusive.

Freuen Sie sich auf:

Drei Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
Drei saisonale 3-Gang-Abendmenüs
Tee und Wasser während der Einheiten
Eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Nutzung des Wellnessbereichs (auch am An- und Abreisetag)
Wellnesstasche mit Bademantel, Saunatüchern und Slippern während Ihres Aufenthalts

ab 410€

pro Person im Doppelzimmer

Buchung des Hotelarrangements:
E-Mail: info@hofgut-georgenthal.de
Telefon: 06128 / 9430

Hotelarrangement buchen

Ihr Retreat-Erlebnis

Freuen Sie sich auf vier Tage voller Selbstfürsorge, achtsamer Bewegung und genussvoller Momente. Eliza Tomm begleitet Sie durch ein vielseitiges Programm, das Körperwahrnehmung, Entspannung und persönliche Reflexion miteinander verbindet.

Freuen Sie sich auf:

Somatic Yin Yoga und regenerierendes Restorative Yoga
Sanfte Körperübungen und achtsame Bewegung
Yin-Yoga-Einheiten mit begleitenden Klangelementen
Kreative Workshops und inspirierende Impulse
Reflexion über persönliche Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen
Gemeinsamen Austausch und bewusste Zeit für sich selbst
Journaling und ein liebevoll zusammengestelltes Geschenk

489€

pro Person

Buchung des Retreatprogramms:
E-Mail: info@lunara.de
Telefon: 0178 6970790

Retreatprogramm buchen

Bitte beachten Sie:

Für die Teilnahme am Retreat sind zwei separate Buchungen erforderlich: das Retreatprogramm direkt bei Eliza Tomm (Lunara Studio) sowie das spezielle Hotelarrangement inklusive drei Übernachtungen, Frühstück und Abendessen beim Hofgut Georgenthal. Für die Retreatteilnehmerinnen steht ein eigens reserviertes Zimmerkontingent zur Verfügung. Die Buchung des Hotelarrangements erfolgt daher ausschließlich telefonisch oder per E-Mail direkt beim Hofgut Georgenthal und ist nicht über die reguläre Online-Zimmerbuchung möglich.

Ihre Trainerin Eliza Tomm

Als Lehrerin für Yin- und Somatic-Yin-Yoga sowie Entspannungstechniken erschafft Eliza Räume, in denen Körper und Geist sanft zur Ruhe kommen dürfen. Ihre Praxis ist eine Einladung, sich selbst mit Achtsamkeit zu begegnen, Spannungen aufzulösen und in die eigene Tiefe einzutauchen. Denn wahre Entspannung beginnt dort, wo wir aufhören, festzuhalten - an Mustern, Erwartungen und dem ständigen Tun. Elizas Ziel ist es, Menschen auf dieser Reise zu begleiten, sie mit ihrer inneren Essenz zu verbinden und eine heilsame Rückkehr zu sich selbst zu ermöglichen.

Eine Dame in einem blauen Kleid steht im Außenbereich des Hofguts Georgenthal und hält einen Strauß weißer Wildblumen in den Händen. Sie blickt auf die Blumen, während im Hintergrund unscharf eine grüne Landschaft mit Bäumen und Sträuchern zu sehen ist, was eine natürliche und friedliche Atmosphäre vermittelt.

Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Das Frauenretreat „Unanständig gut zu mir“ mit Eliza Tomm im Hofgut Georgenthal im Taunus richtet sich an Frauen, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen und ihre eigenen Bedürfnisse wieder stärker in den Mittelpunkt stellen möchten.

Besonders angesprochen sind Frauen, die häufig für andere da sind, im Alltag viel Verantwortung übernehmen oder sich mehr Raum für Selbstfürsorge, Sinnlichkeit und persönliche Entfaltung wünschen. Die Kombination aus Yoga, achtsamer Körperarbeit, kreativen Impulsen und Reflexion bietet Gelegenheit, die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen, persönliche Grenzen bewusster wahrzunehmen und Genuss ohne schlechtes Gewissen zu erleben.

Das Retreat eignet sich sowohl für Anfängerinnen als auch für erfahrene Yoga-Praktizierende. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.