Kraft schöpfen, Energie tanken, zur Ruhe kommen

22.–24. Oktober 2027

Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecken Sie, wie sanftes Yoga, achtsame Bewegung und tiefe Entspannung zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit beitragen können. Beim dreitägigen Yoga-Retreat mit Nicole Schmidt-Licht stehen nicht sportliche Leistung, sondern Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und das eigene Wohlbefinden im Mittelpunkt.

Inmitten der ruhigen Natur des Taunus erwarten Sie wohltuende Hatha-Yoga-Einheiten, bewusste Atemübungen und Meditation. Sanfte Bewegungsabläufe, Entspannungstechniken und Momente der Stille laden dazu ein, Stress loszulassen und neue Energie zu schöpfen.

Ein Wochenende zum Innehalten und Auftanken – mit Zeit für Bewegung, Entspannung und sich selbst.

Darauf dürfen Sie sich freuen

Dieses Yoga-Retreat lädt Sie ein, den Alltag hinter sich zu lassen und sich ganz auf Ihr persönliches Wohlbefinden zu konzentrieren. Nicole Schmidt-Licht begleitet Sie durch abwechslungsreiche Yogaeinheiten, die sanfte Bewegung, bewusste Atmung und tiefe Entspannung miteinander verbinden. Am Samstagmorgen beginnen Sie mit einer Vorstellungsrunde, einer Glückskarten-Übung und ersten Yogaeinheiten. Im Mittelpunkt stehen Pranayama, Asanas und Sonnengrüße, die dabei helfen, neue Energie zu schöpfen und im Spätsommer? Nein – im herbstlichen Taunus bewusst zur Ruhe zu kommen. Am Nachmittag erwarten Sie Bewegungsmeditation, Abgrenzungsübungen, wohltuende Asanas und eine entspannende Shavasana mit Traumreise und Affirmationskarten. Eine sanfte Hatha-Yoga-Einheit mit abschließender Entspannung rundet das Retreat am Sonntag ab.

Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für Ihre individuellen Bedürfnisse. Genießen Sie den Wellnessbereich des Hofgut Georgenthal, entspannen Sie in der Sauna oder entdecken Sie die herbstliche Natur des Taunus bei einem Spaziergang.

Freuen Sie sich auf ein Wochenende voller Achtsamkeit, Entspannung und neuer Impulse für mehr Gelassenheit und Balance im Alltag.

ABLAUF & INHALTE DES RETREATS

Ihr Hotelarrangement

Für die Teilnehmenden des Retreats haben wir ein spezielles Hotelarrangement mit zwei Übernachtungen, Verwöhnfrühstück und zwei 3-Gang-Abendmenüs zusammengestellt. Tee, Wasser und kleine Snacks während der Retreat-Einheiten sind ebenfalls inklusive.

Freuen Sie sich auf:

Zwei Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
Zwei saisonale 3-Gang-Abendmenüs
Tee und Wasser während der Einheiten
Eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Nutzung des Wellnessbereichs (auch am An- und Abreisetag)
Wellnesstasche mit Bademantel, Saunatüchern und Slippern während Ihres Aufenthalts

ab 290€

pro Person im Doppelzimmer

Buchung des Hotelarrangements:
E-Mail: info@hofgut-georgenthal.de
Telefon: 06128 / 9430

Hotelarrangement buchen

Ihr Retreat-Erlebnis

Freuen Sie sich auf ein Wochenende voller sanfter Bewegung, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung. Nicole Schmidt-Licht begleitet Sie durch ein abwechslungsreiches Yogaprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Freuen Sie sich auf:

Sanfte Hatha-Yoga-Einheiten für mehr Körperbewusstsein und innere Balance
Pranayama und bewusste Atemübungen
Wohltuende Asanas und Sonnengrüße
Bewegungsmeditation und Übungen zur persönlichen Abgrenzung
Shavasana mit entspannender Traumreise
Achtsamkeitsübungen mit Glücks- und Affirmationskarten
Gemeinsamen Austausch und eine abschließende Entspannung

150€

pro Person

Buchung des Retreatprogramms:
E-Mail: nicolenetz@yahoo.de

Retreatprogramm buchen

Bitte beachten Sie:

Für die Teilnahme am Retreat sind zwei separate Buchungen erforderlich: das Retreatprogramm direkt bei Nicole Schmidt-Licht sowie das spezielle Hotelarrangement inklusive Übernachtung, Frühstück und Abendessen beim Hofgut Georgenthal. Für die Retreatteilnehmenden steht ein eigens reserviertes Zimmerkontingent zur Verfügung. Die Buchung des Hotelarrangements erfolgt daher ausschließlich telefonisch oder per E-Mail direkt beim Hofgut Georgenthal und ist nicht über die reguläre Online-Zimmerbuchung möglich.

Ihre Trainerin Nicole Schmidt-Licht

Yoga ist für Nicole ein fester Bestandteil ihres Lebens und schenkt ihr täglich Harmonie und Balance. Sie ist leidenschaftlich gerne Yogalehrerin, aber auch Lehrerin für Deutsch und Sport und zudem Mama von drei erwachsenen Kindern. In ihren Yogastunden liegt der Fokus weniger auf sportlicher Leistung, sondern vielmehr auf Wahrnehmung, Achtsamkeit, Konzentration, Individualität, Stressreduktion und Entspannung. Jede ihrer Einheiten beginnt und endet mit einer kurzen Entspannungsphase (Sirsasana) und einem Mantra. Häufig schließt eine Entspannungsreise oder Traumreise die Yogapraxis ab und ermöglicht eine tiefere innere Ruhe.

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Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Das Yoga-Retreat mit Nicole Schmidt-Licht im Hofgut Georgenthal im Taunus richtet sich an Menschen, die dem Alltag bewusst entfliehen, Stress abbauen und neue Energie schöpfen möchten. Besonders angesprochen sind alle, die sanftes Hatha-Yoga, bewusste Atmung und Meditation miteinander verbinden möchten.

Im Mittelpunkt stehen das individuelle Wohlbefinden, die Freude an achtsamer Bewegung und eine ausgewogene Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Sportliche Höchstleistungen sind nicht gefragt – vielmehr geht es darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag mitzunehmen.