Yoga für Kraft, Balance und neues Selbstvertrauen

1. – 3. Oktober 2027

Entdecken Sie, wie achtsames Yoga, bewusste Bewegung und Atemarbeit zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerer Balance beitragen können. Beim dreitägigen Yoga-Retreat „Empowered Flow“ mit Tatjana Bernert und Karolina Golaszewska verbinden sich abwechslungsreiche Yoga-Einheiten mit Functional Movement, Meditation und regenerativen Übungen.

Im Mittelpunkt steht die bewusste Verbindung zu Ihrem Körper – jenseits von Leistungsdruck und Perfektion. Lernen Sie, Ihren eigenen Bewegungen wieder mehr zu vertrauen, körperliche Stabilität zu entwickeln und gleichzeitig loszulassen.

Inmitten der ruhigen Natur des Taunus bietet das Hofgut Georgenthal den idealen Rückzugsort, um neue Energie zu tanken, zur Ruhe zu kommen und sich selbst wieder als kraftvoll, beweglich und selbstwirksam zu erleben.

Darauf dürfen Sie sich freuen

Das Yoga-Retreat „Empowered Flow“ verbindet achtsame Yogapraxis mit Functional Movement, Atemarbeit und regenerativen Techniken zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper und Geist. In vier aufeinander aufbauenden, jeweils zweistündigen Yoga-Einheiten entwickeln Sie mehr Stabilität, Kraft und Bewegungsfreiheit. Bewusste Bewegungsabläufe und eine gesunde Körperausrichtung helfen dabei, die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufzubauen. Ergänzend laden Atemtechniken (Pranayama), Meditation und regenerative Übungen wie Myofascial Release dazu ein, Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und die innere Balance zu stärken. Dabei wechseln sich kraftvolle, aktivierende Phasen mit ruhigen, entspannenden Einheiten ab.

Zwischen den Yoga-Sessions bleibt ausreichend Zeit für individuelle Erholung. Genießen Sie den Wellnessbereich des Hofgut Georgenthal, entspannen Sie in der Sauna oder entdecken Sie die herbstliche Natur des Taunus bei einem Spaziergang.

Das Retreat vermittelt nicht nur wohltuende Bewegung, sondern auch wertvolle Impulse für den Alltag – mit dem Ziel, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und Bewegung als Quelle von Kraft, Vertrauen und Wohlbefinden zu erleben.

ABLAUF & INHALTE DES RETREATS

Ihr Hotelarrangement

Für die Teilnehmenden des Retreats haben wir ein spezielles Hotelarrangement mit zwei Übernachtungen, Verwöhnfrühstück und zwei 3-Gang-Abendmenüs zusammengestellt. Tee, Wasser und kleine Snacks während der Retreat-Einheiten sind ebenfalls inklusive.

Freuen Sie sich auf:

Zwei Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
Zwei saisonale 3-Gang-Abendmenüs
Tee und Wasser während der Einheiten
Eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Nutzung des Wellnessbereichs (auch am An- und Abreisetag)
Wellnesstasche mit Bademantel, Saunatüchern und Slippern während Ihres Aufenthalts

ab 290€

pro Person im Doppelzimmer

Buchung des Hotelarrangements:
E-Mail: info@hofgut-georgenthal.de
Telefon: 06128 / 9430

Hotelarrangement buchen

Ihr Retreat-Erlebnis

Freuen Sie sich auf drei Tage voller Yoga, bewusster Bewegung und Entspannung. Das Retreatprogramm mit Tatjana und Karolina verbindet kraftvolle Yogapraxis mit Functional Movement, Atemarbeit und Regeneration. Alle Kurseinheiten sind in der Retreatgebühr enthalten.

Freuen Sie sich auf:

Vier Asana-Einheiten à zwei Stunden mit klarer Struktur
Yoga und Functional Movement für mehr Stabilität, Kraft und Bewegungsfreiheit
Atemtechniken (Pranayama) zur Förderung der inneren Balance
Meditation und achtsame Körperwahrnehmung
Regenerative Einheiten und Myofascial Release (MFR)
Praktische Impulse für mehr Körperbewusstsein, Selbstvertrauen und Wohlbefinden im Alltag

Frühbucher:

329€

pro Person bei Buchung bis 31.12.2026

Regulär:

359€

pro Person bei Buchung ab 01.01.2027

Buchung des Retreatprogramms:
Webseite: www.dein-yoga-kassel.de
E-Mail: namaste@dein-yoga-kassel.de

Retreatprogramm buchen

Bitte beachten Sie:

Für die Teilnahme am Retreat sind zwei separate Buchungen erforderlich: das Retreatprogramm direkt bei Dein Yoga Kassel sowie das spezielle Hotelarrangement inklusive Übernachtung, Frühstück und Abendessen beim Hofgut Georgenthal. Für die Retreatteilnehmenden steht ein eigens reserviertes Zimmerkontingent zur Verfügung. Die Buchung des Hotelarrangements erfolgt daher ausschließlich telefonisch oder per E-Mail direkt beim Hofgut Georgenthal und ist nicht über die reguläre Online-Zimmerbuchung möglich.

Ihre Trainerinnen Tatjana Bernert & Karolina Golaszewska

Für Tatjana beginnt Yoga mit einem respektvollen Umgang mit dem Körper. In ihren Stunden legt sie besonderen Wert auf eine gesunde Ausrichtung und eine klare, strukturierte Praxis. Ihre Yogaklassen sind vielseitig – mal kraftvoll und fordernd, mal ruhig und regenerativ – und schaffen Raum für bewusstes Atmen, Spüren und nachhaltige Impulse für den Alltag.

Karolina entdeckte Yoga bereits in jungen Jahren und unterrichtet sowohl in Polen als auch in Deutschland. Sie hatte das Glück, einige der weltweit anerkanntesten Yogalehrer aus verschiedenen Yogastilen als Mentoren zu haben. Schwerpunkt ihrer Stunden ist die Wechselwirkung zwischen Körper, Atem und Psyche.

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Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Das Yoga-Retreat „Empowered Flow“ im Hofgut Georgenthal im Taunus richtet sich an Yoga-Praktizierende aller Erfahrungsstufen – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Es ist ideal für Menschen, die ihre Stabilität und Beweglichkeit verbessern, ihre Körperwahrnehmung stärken und wieder mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickeln möchten.

Vorkenntnisse im Functional Movement oder Myofascial Release (MFR) sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt steht die Freude an bewusster Bewegung und das Gefühl, den eigenen Körper als kraftvoll, beweglich und selbstwirksam zu erleben.