Vom ständigen Tun zum bewussten Sein

26.–28. November 2027

Manchmal braucht es eine bewusste Auszeit, um den Alltag hinter sich zu lassen, das Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen und wieder ganz bei sich selbst anzukommen. Das dreitägige Yoga- und Achtsamkeits-Retreat „Raus aus dem Kopf – Rein ins Herz“ mit Verena Stracke lädt dazu ein, innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und den Blick auf das Wesentliche zu richten.

Mit einer Kombination aus Yin- und Yang-Yoga, Meditation, Atemübungen, Klangentspannung und kreativen Impulsen entsteht Raum für Selbstfürsorge, persönliche Reflexion und innere Balance. In der ruhigen Natur des Taunus können Sie sich bewusst Zeit für Ihre eigenen Bedürfnisse nehmen und neue Perspektiven entdecken.

Ein Wochenende zum Loslassen, Auftanken und Wieder-bei-sich-Ankommen.

Darauf dürfen Sie sich freuen

Dieses Retreat verbindet ganzheitliches Yoga, Achtsamkeit, Bewegung und Klang zu einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist. Im Mittelpunkt steht die Einladung, den gewohnten Leistungsdruck hinter sich zu lassen, bewusster auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und neue innere Klarheit zu gewinnen.

Die Yogapraxis vereint regenerierendes Yin-Yoga mit aktivierenden Yang-Elementen aus Hatha und Vinyasa. Ergänzt wird sie durch Meditation, bewusste Atemübungen, somatische Bewegung, intuitiven Tanz und Mantra-Chanten. Kristallklangreisen und geführte Klangentspannung laden zum Loslassen ein. Beim kreativen Mandala-Malen und im gemeinsamen Empowerment Circle entstehen Gelegenheiten für persönliche Reflexion und wertvollen Austausch.

Verena begleitet Sie durch das Wochenende mit einem ausgewogenen Wechsel aus Bewegung, Entspannung und achtsamen Momenten. Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern die Möglichkeit, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und neue Impulse für den Alltag mitzunehmen. Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für Ihre individuellen Bedürfnisse. Genießen Sie den Wellnessbereich des Hofgut Georgenthal, entspannen Sie in der Sauna oder entdecken Sie die herbstliche Natur des Taunus bei einem Spaziergang.

ABLAUF & INHALTE DES RETREATS

Ihr Hotelarrangement

Für die Teilnehmenden des Retreats haben wir ein spezielles Hotelarrangement mit zwei Übernachtungen, Verwöhnfrühstück und zwei 3-Gang-Abendmenüs zusammengestellt. Tee und Wasser sind während der Retreat-Einheiten ebenfalls inklusive.

Freuen Sie sich auf:

Zwei Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
Zwei saisonale 3-Gang-Abendmenüs
Tee und Wasser während der Einheiten
Eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Nutzung des Wellnessbereichs (auch am An- und Abreisetag)
Wellnesstasche mit Bademantel, Saunatüchern und Slippern während Ihres Aufenthalts

ab 290€

pro Person im Doppelzimmer

Buchung des Hotelarrangements:
E-Mail: info@hofgut-georgenthal.de
Telefon: 06128 / 9430

Hotelarrangement buchen

Ihr Retreat-Erlebnis

Freuen Sie sich auf drei Tage voller Yoga, Achtsamkeit und bewusster Selbstfürsorge. Verena Stracke begleitet Sie durch ein abwechslungsreiches Programm, das sanfte und aktivierende Bewegung mit Meditation, Klang und kreativen Erfahrungen verbindet.

Freuen Sie sich auf:

Drei Yogaeinheiten mit Yin- und Yang-Yoga, Hatha- und Vinyasa-Elementen
Meditation, Atemübungen und achtsame Entspannung
Somatische Bewegung, intuitiven Tanz und Mantra-Chanten
Kristallklangreisen und geführte Klangentspannung
Kreatives Mandala-Malen
Gemeinsame Reflexion und Austausch im Empowerment Circle
Digitales Retreat-Workbook mit Journaling-Impulsen und sanften Übungen für den Alltag

Frühbucher:

449€

pro Person bei Buchung bis 31.12.2026

Regulär:

499€

pro Person bei Buchung ab 01.01.2027

Buchung des Retreatprogramms:
E-Mail: hello@healjuhub.com
Website: www.healjuhob.com

Retreatprogramm buchen

Bitte beachten Sie:

Für die Teilnahme am Retreat sind zwei separate Buchungen erforderlich: das Retreatprogramm direkt bei Verena Stracke (Healju Hub) sowie das spezielle Hotelarrangement inklusive Übernachtung, Frühstück und Abendessen beim Hofgut Georgenthal. Für die Retreatteilnehmenden steht ein eigens reserviertes Zimmerkontingent zur Verfügung. Die Buchung des Hotelarrangements erfolgt daher ausschließlich telefonisch oder per E-Mail direkt beim Hofgut Georgenthal und ist nicht über die reguläre Online-Zimmerbuchung möglich.

Ihre Trainerin Verena Stracke

Verena ist Gründerin von Healju Hub, einer Plattform für Yoga, Sound Healing und ganzheitliche Nervensystemarbeit. Ihre Einheiten sind mal sanft, mal kraftvoll – stets achtsam, getragen von Präsenz, Herz und Leichtigkeit. Mit fundierten Ausbildungen u. a. in 500H AYA, Yin Yoga, Trauma-Informed Yoga, Yoga Nidra sowie Kinder- & Teen Yoga und Sound Healing begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu innerer Ruhe, Klarheit und Balance. Verena schafft einen geschützten Raum, in dem Loslassen möglich wird, neue Energie entsteht und eine tiefe Verbindung zu sich selbst wachsen darf.

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Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Das Yoga- und Achtsamkeits-Retreat „Raus aus dem Kopf – Rein ins Herz“ mit Verena Stracke im Hofgut Georgenthal im Taunus richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen und wieder mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance finden möchten.

Besonders angesprochen sind Menschen, die häufig unter Leistungsdruck stehen, sich nach mehr Selbstfürsorge sehnen oder neue Wege kennenlernen möchten, um bewusster mit ihren eigenen Bedürfnissen umzugehen. Die Kombination aus Yoga, Meditation, Klang und kreativen Elementen bietet Gelegenheit, innezuhalten, neue Perspektiven zu entdecken und wohltuende Impulse für den Alltag mitzunehmen.

Das Retreat ist für alle Yoga-Level geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Offenheit für Achtsamkeit, persönliche Reflexion und kreative Erfahrungen ist willkommen. Im Mittelpunkt stehen Ihre individuellen Bedürfnisse – ohne Leistungsdruck und in Ihrem eigenen Tempo.